Cal partes adipem-solutum vitamins, in fontes demanda

Vitaminum A (retinol) vision afficiunt normalis metabolismi de praebet proteins, processus de organismo ad incrementum et progressionem ad ossa, sanat cutis et mucosae membranae, augetur corpus resistentia ad morbo. Cum remittitur per indigentiam visu, lapsum capillos, incrementum infrenant. Piscis oleum continet Vitaminum A, iecoris, lac, cibum, ova et vegetabilis sit amet, habens flavis vel aurantiaco color, cucurbita, carrots vel rufus campana piperis, tomatoes. Provitamin A Vitaminum Est - carotene, quod in humana corpus convertentur in Vitaminum A. quod sit coram adipem consummatio rate cotidie - a 1.5 ad 2.5 mg forma.

Vitamin D (calciferol) ab impulsu summatim provitamin ultraviolet radios. Accipit pars in formationem os TEXTUS postulat, incrementum. Cum defectum Vitaminum D filii in progressionem rickets, ibi est grave quam in adultis mutationes per os TEXTUS. Vitaminum D, quae in piscem, butyrum, lac, ova, bubulae iecoris. Per singulos dies ad hoc Vitaminum, 0.0025 medicamentum.

Vitaminum E (tocopherol) effectum generationis processus MCMXXII aperiri. Nomen ex Graeco "tokos" "partus" et "feros" - "ursus". Defectum Vitaminum E results in infecunditate designatur incompleta quadam sexus exolvuntur. Is progressio providet propriis conceptus est normalis ad tractus infantem educit. Defectum Vitaminum E in in corpore fieri mutatio ex Dystrophic musculus TEXTUS. Sacrificiaque et multi in vegetabilis olea: singulos dies - a II ad VI medicamentum. In dose curatio potest augeri usque ad 20-30 medicamentum.

Vitaminum K (phylloquinone) afficit sanguinem clotting) Quae in phylloquinone products ut (K) et menaquinone (Vitaminum K K ad iecoris formationem incitat prothrombin Quae in virentibus foliis spinach, tussis humanae summatim perstringitur singulos dies intestinum - II .. medicamentum.

26.Gipovitaminozy, causas, signa, gipovitaminoznyh conditionibus factae, Praecaventur mensuras superiores.

Vitaminum defectus nutritionis in pelagus rationes includit:

1. Abutentis cibus cibo particulas. Incommodum in legumina, fructus facere necesse defectum corporis Vitamin C P. opportune usum probatissimi cibis (saccharo products summus gradus farinae probatissimi rice et aliis.) Supplied multum Vitaminum B Longa tantum plantae cibum Vitaminum B12 defectus corporis alimenta.

2. Insecta in Vitaminum contentus ciborum. In hieme et vere in fructus et legumina reduces moles Vitaminum C in dairy products et ova - vitamins A et D. Praeterea, ubi erat fons erit minor quam range of vegetables et fructibus - C Vitaminum fontes, P et carotene (provitamin A).

3. Impropria repono et cibum et coctione ad notabile detrimentum vitamins praesertim, C, B1 carotene, folacin.

4. Report in statera nutrimentum in victu. Etiam mediocris certe satis vitamins consumpti Longa vero defectus in corpore multas integra defectum Vitaminum servo. Hoc est debitum ad contra translationem, Vitaminum formae activae educationis, et in congerie textuum. Et mentis excessum requiescat carbohydrates in victu, praesertim inpensa sugar et CUPPEDIAE products,-Vitaminum B1 defectus potest develop. In longum differentur seu excess defectus vitamins in victu de alia commutatione ex aurora.

5. Auxit opus vitamins debitum distinctione opus vitae caeli, graviditate, pectus-pascens. In his casibus normalis conditionibus conventional cibum, in Vitaminum contentus est parva. Et ipsum opus vitamins et frigidas regiones crescit per 30-50%. Abundant potoodelenie (calidum tabernas operis penitus metalla ita. D) vel physicam expositionis Chymicis occupationai pericula gravi onere neuropsychiatric eget felis auget Vitamin.

Quod secundae causae de Vitaminum defectus sunt variis morbis, maxime digestivorum. Morbi in ventrem vadit et cadit maxime insueverat biliarium interitum vitamins et effusio gravescit decrescit formatio quaedam intestinorum niger. Vitaminum percipien dam patitur ab parasiticis. Cum interiora iecoris morbo fractus conversionem vitamins et transitus ad formam agentis. Morbi systematis penuria frequentius in multis vitamins et defectus potest ex illis quae in Vitaminum B12 gastrico gravibus vitiis. Rat, consummatio vitamins in acuti et inveterata Infectiones, surgery, adolebitque morbum thyrotoxicosis, et multa alia de causa potest Vitaminum defectus morbo. Quaedam medicamenta habent antivitamin sunt intestinorum Flora inhibere pertinet institutio vitamins aut violet alterum corporis commercium. Quare utilitatis cura Vitaminum nutritionis tanti momenti. The inclusion of Vitaminum-dives victu, in ad victus quod victus non tantum in his aegris materiae occurrat ea quae desunt sanctis sed etiam decrementum in corpus excludit, id est. E. Prevents hypovitaminosis.

Et munera aliquam vitamins in processus enzymatic

Typus reactionem catalyzed

Aqua-solutum vitamins

SFlavinmononukleotid (FMN) SFlavinadenindinukleotid (FAD)

Redox reactionem

SNikotinamiddinukleotid (Glutathione S) SNikotinamiddinukleotid phosphate (NADP)

Redox reactionem

Initium ferendi ad coetus acyl

Adipem-solutum vitamins

Triticum commutationem Press₂

Characteres vitamins, physica munus suum

Demanda fontes cotidie

1.5.2 mg, furfures semina, cereals, rice, fabam, apparebit fermentum

• pyrophosphate thiamine (glutamate) -koferment americana transketolase. Involved in oxidative decarboxylation de keto-acida. Sic dimittit sanguis sugar vitium expurgat metabolicae acidosis, suaque vi movet insulin.

• dysregulation GLYCOSA, cumulus pyruvic et LACTEOLUS acid.

• damnum ad nervosi (polyneuritis, musculus infirmitatem, sensorio iniuria). Progressio beriberi, encephalopathy, pellagra,

• qui contra actiones in cardiovascular system (cor defectum, OEDEMA est, arrhythmia)

• contra gastrointestinal tractus in executionem mandentur

• allergic reactiones (pruritus, URTICARIA, OEDEMA angioneurotic minuta)

Potis • exanimationes incidamus, musculus infirmitatem, hypotension.

2-4 mg, iecoris, renibus, ova, lacticiniis products, fermentatum panem, cereals, piscis

• pertinere ad summam complectitur de ATP, de sanguine medullatorum Erythropoietin dapibus in, hemoglobin,

• participat redox aperiunt responsiones illas, non augetur • Utilia resistentia organism,

• augetur in synthesis de CARDIACUS sucus, crudus,

In systematis nervosi centralis excitability • augetur,

• mora corporalis progressionem in filii, CNS,

• reducere secretionem digestive enzymes,

10-12 mg, Mineralia fermento, iecoris, ova, ova, pisces, frumentum, lac, cibum, summatim perstringitur a intestinorum microflora

Coenzyme A + • pars acyl excrementis, in accipiente et portator est, et particeps in oxidatio de tuberosum pingue acida,

• oxidative decarboxylation participat de catervas acida,

• involved in Krebs cycle, in synthesis de corticosteroids, acetylcholine, nucleic acida, proteins, ATP, triglycerides, phospholipids acetylglucosamine.

• labore, somno perturbationibus quatitur, musculus dolor.

• potassium contra vi vacui, GLYCOSA, Vitaminum E

2-3 mg fermentatum panem, frugum, leguminum, bananas, cibum, pisces, iecoris et renibus.

• pyridoxal PHOSPHATE sit implicari nitrogenii in metabolism (transamination, deamination, decarboxylation et conversionem in tryptophan, et sulphuris oksiaminokislot)

• adhibent ut transportationem amino acida augetur per membranam plasma,

• participat formation purine, IMP, heme,

• incitat se curat ut in iecoris munus.

Liberi • - cramps, DERMATITIS,

• seborrheic dermatitis metritis, stomatitis, cramps.

• allergic reactiones (pruritus), • augeri acetosum de CARDIACUS sucus.

B9 (Su)

0.1-0.2 mg de nova legumina (lactuca, spinach, tomatoes, dolor sit amet), iecoris, caseum, ova, renibus.

• Est enim cofactor enzymes involvit in synthesis de purines, pyrimidines (directe), ad conversionem et quidam amino acida (transmethylation histidine, methionine).

• macrocytic anemia (erythrocytes summam complectitur de moderando viotu: reducing erythropoiesis), leukopenia, thrombocytopenia,

• glossitis, stomatitis, ulcerative GASTRITIS, ENTERITIS.

B12

0.002-0.005 mg, bubulae iecoris et renibus, est summatim perstringitur a intestinorum microflora.

• V, coenzyme dezoksiadenozilkobalamin formae, yl methylcobalamin transtulit coetus atque hydrogenii (summarium praebet methionine, acetate, deoxyribonucleotides)

• ATROPHIA CARDIACUS mucosa.

crescat in sanguine clotting

15-20 mg, Mineralia cibum products, iecur

• quod est cofactors Glutathione S-reductionem FAD- dehydrogenases involved in okislitelno aperiunt responsiones illas,

• compendium esse particeps proteins, torcularia, carbohydrates, suaque vi movet glutamicum microsomal oxidatio,

• caput sic dimittit sanguinem cholesterol et pingue acida,

• erythropoiesis incitat, fibrinolytic ratio sanguinis, inhibits platelet aggregatio,

• antispasmodic habet effectum in gastrointestinal tractu, excretory ratio:

• machinationem inhibendi ius concitat processus in Potis

• pellagra, DERMATITIS metritis,

• vascularium reactiones (rubor cutis rashes, prurientes)

• diu terminus usus, potest pingue iecur.

100-200 mg, herbas, rosa, Ribes nigrum, citri,

• participat redox aperiunt responsiones illas, • compendium esse hyaluronic acidum et stimulat, chondroitin sulfate, collagen,

• eu summarium praebet elementorum, interferon, immunoglobulin E,

• reduces permeability de sanguine vasa,

• pertinere ad detoxification munus est synthetica iecur.

• sanguinem in musculos, artus in dolore,

• reducitur resistentia ad infectiones.

• systematis nervosi centralis excitability proventus, somno perturbationibus quatitur,

• augeri sanguinem pressura, minuatur vascularium permeability, dapibus tempus clotting, an allergy.

A1 - retinol

A2 - digidroretinol

1.5.2 mg, pisces oleum, butyrum, ovi vitellus, iecoris, lac products et lac

• compendium esse elementorum temperatione, interferon, lysozyme, de Regeneratione, et de differentia cellulis cutis et mucosae membranae, ne keratinization,

• lex lipidorum synthesis,

• photoreception (pars rhodopsin cæsus sum, reus color vision)

• operationem regulat gustus vel olfactus vestibu receptoribus, ne audita caede

• slizistyhobolochek clade gastrointestinal tractus

• enim cutis siccitas, GLUMA,

• reducere secretionem in salivales,

• XEROPHTHALMIA (aridam oculo corneae)

• reducitur resistentia ad infectio, retardatio ex vulnere sanitatem.

• cutis laesionibus (siccitas, pigmentation)

• capillos damnum, fragilis ungues Osteoporosis, hypercalcemia,

• reducere sanguinem clotting

Photophobia in filios • - volutabatur spumans.

E (Α, β, γ, δ - tocopherol)

20-30 mg, Mineralia vegetabilis olea

• dispositionem oxidative processus,

• inhibits platelet aggregatio, prohibet convenientiam ATHEROSCLEROSIS,

• pertinere ad summam complectitur de heme,

• erythropoiesis operatur, improves cellular respiratione;

• compendium esse gonadotropins exsuscitat etiam in development of placentam inponito, formatio humani chorionic gonadotropin.

degeneratione gravibus textum muscularem striatum in myocardium, per mutationes glandula, iecoris, systematis nervosi centralis.

abnormes iecoris munus

D2 - ergocalciferol,

D3 - cholecalciferol

2.5 .mu.g, tuna iecoris, cod, vacca lac, butyrum, ova,

• addat ad permeability in intestinorum epithelii oris et calcium et phosphoro, pertinere ad summam complectitur de alkaline arietinum, collagen rectificet os resorption de diaphysis, addit quod reabsorption of calcium, phosphoro, sodium citrate, amino acida ad proximalis tubulis in renibus, PTH reduces synthesis.

• hypertrophy de referant Cartilaginem scutiformem osteomalacia et Osteoporosis.

hypercalcemia, hyperphosphatemia, demineralization ad ossa, musculi, in calcium deposita, renibus, venis, cor, pulmones, intestinis

K1 - filohi nonas vero ad Nonas naftohi

0.2-0.3 mg forma, spinach, brassica, cucurbita, iecoris, summatim perstringitur a intestinorum microflora

• exsuscitat etiam iecur synthesis de clotting factores

• juvat synthesis of ATP, phosphocreatine, numerum enzymes

sanguinem TEXTUS, hemorrhagic diathesis

_______________

Source of notitia; In physica schematum et mensae / oi Gubich - Minsk., MMX.

Beriberi

Defectus morbo - quod occurs in ipso acuti morbi prolongare propter indigentiam vitamins in humanum corpus. Est autem sensus est 'vere beriberi ", quae actu est non ut hypovitaminosis et acuta quasi effectus beriberi - defectum Vitaminum summa discrimine, vel ad longum tempus. Hodie maxime rara morbo.

Et maxime notas cessum beriberi:

supremum gravibus
Veternus per diem
abnormitates in cerebrum,
exanimationes incidamus
depravatione in cute,
problems cum progressionem,
hanc cæcitate.

Beriberi - pauperem nutritionem, ex in - carent in victu de fructus, legumina, rudis cibum et dapibus. Alia maxime communi causa defectubus potest esse diu terminus usum antibiotics.

Defectum vitamins propria maxime expedite dignosci possunt, nisi per sanguinem test pressit officio. Dum acutis morbis medendum, qui oriuntur ex beriberi - beriberi est, pallegra scabie quoque et rickets propter hormonal metabolismi. Minus cum discrimine ut puta genera cutis problems, caput, et immunis memoria.

Morbi tempus longum tractatur acutis artifex sit cura et mox corporis referatur. Ne haec morbus constituendum potest a plenus-fledged Usus fructus, vegetabilium, et sanus fats eum toto anno conseruaret.

Hypovitaminosis

Vitamin defectus - est valde communis morbus auctus organismi statu, occurs as a quibus effectus de Vitaminum A defectus imbalanced usum necessaria vitalis elementa. Quia tempus non stat Vitaminum defectus, et quae est saepe falso relatum ut ut "ver beriberi."

hypovitaminosis resideret gradus est non difficilis curatio in mane, et introductio in involves tantum in victu est essentialis vestigium elementa.

Defectum Vitaminum ullam corporis acutius possunt nisi periti debito elit valetudo. Solum via determinare quod est fons Vitaminum defectus signa.

Itaque hic illa indicia communis hypovitaminosis genera:

vir acri depravatione in sanitatem,
An desunt nobis appetitus,
effoeto immune ratio,
iracundias,
labore implicitus,
deterioracionem vie quia cutis.

Est quoque sicut aliquid ita longa durare per annos gipovitaminoz quod potest afficit pauperis de progressionem intellectualis (academic secundum defectum aetatis) et physica (pauper incrementum) corpus functiones.

Principale causas ex Vitamin defectus sunt:

Ver hiemem pomis oleribusque defectum.
Bibentes copiosissimum probatissimi cibis, similam, atque grana congesserunt.
Fastidiosus victu.
Inaequalis alimentis opus erit servo pinguium uti carbohydrates jejunium alicujus.
Morbi gastrointestinal tractus.
Auctus corporalis operatio, exercitatio.

Adipem-solutum vitamins et vestigium elementa in aqua-solutum humano victu ponere operationem eius effective. Refert certe dies igitur est nutrimentum et sciendum quod quantum ad utrumque pertinet corpus vitamins plures factores.

For example, quam honestus, utilis ventrem effusio de vestigium elementa. Interdum et potest non pluviali cum suis propter opus illorum proprio morbo. Sunt etiam sub comminatione hypovitaminosis infirmos infantes, senes, et princeps populi in physica labore. Ita athletarum augere attractio vitamins plures doctores suadeo.

Sane intelligere totum corpus assimilationis vestigium elementa - conexa propter defectum alterius cuiusdam assimilationis Vitaminum perturbare potest. Temporis indigentiam vitamins, qui diu fuerat neglecta, ex gradu potest ad beriberi - defectum alicujus quod ad statum corporis in Vitamin omnino.

Supervitaminosis

Hypervitaminosis - dolore valetudo corporis, magna fecit in casibus dose of vitamins. Pisces ob causam aqua solutum vitamins raro corpore raro diu maneat. Et per consequens penalis abundantia quadam conditione adipem-solutum vitamins.

Haec est quaestio facti satis provectus in mundo hodie propter facilem aditum ad ipsum purissimum supplemento, quod sunt pauperes conditio tractare conatur. Tales altum gustatu de Vitaminum (X temporibus vel magis) pro therapeuticae usus sunt usus, qui non solum artifex install - a nutritionist aut CLINICUS.

Problems cum fieri overdose adipem-solutum vitamins, qui tendunt thesaurus augendus et pingue iecoris TEXTUS. Ebrietatis opus in aqua solutum vitamins victa est pondere centies quotidie sumat.

Sanatio plerumque longa-terminus Lorem eget non tali ebrietate et patientes estote conditio est ut sit normalized postquam desinit supplemento vel manducans cibis. Nam etsi discessum est celeri magis vestigium elementa extra reputetur et consumet multum aquae. Urina et feces excernitur in aliqua vitamins quod minutor es.

Aqua solutum adipem solutum vitamins piedevas commendatur uti autumni et hiemis. Item, si te complexa in intermissum inter 3-4: septimanas fieri potest vitare hypervitaminosis.

Solutum et exitus diversi adipem solutum vitamins

Adipem solutum vitamins aqua solutum eget nutrimentum diversas qualitates et aeque magnum statum sanum corpus.

Genus vitamins aqua solutum et adipem-solutum.

Adipem-solutum vitamins (A, D, E, K, F), sunt magis cibum occupatis per corpus, quod continet originem, exuberant torcularia animalium et plantarum. Ut ponere corpus statera est de essential, exuberant torcularia vos postulo ut regulariter manducare cibum, pisces, nuces, et alia genera vegetabilis olea temeritatem rudi - oliva, & feod ', mare Lycium et cannabis.

Solutum Vitaminum effusio aquae venter (Group B, C, N, P) satis considerare oportet aqua corporis temperamentum.

Adipem-solutum vitamins

Supplementum ad cellularum gradu humorum hac regit corpus formare defensiva munus immatura canus. Aliqua pars dosis - individui est praeter rationem parem signa commendatur aetatis uniuscuiusque exercent.

vitaminum	munera	Daily licita rate	in quibus invenerunt
A (Stipatores)	auxilium, Hoc confirmat immune ratio, Is succurro munda cute, support est glandula, vulnus sanitatem, involved in interdum synthesis.	2-3 medicamentum	iecur, ren apricots, dolor sit amet, tomatoes, piperis, omnium brassica apium, alio pediculum, lactucam condire flavum legumina et fructus.
D (Calciferol)	improves statu motus, Periculum minuit tumores, ne de Sars, ad curare normalis progressionem nuda ossa, sic dimittit turpis eu, promoveat intestinorum effusio de calcium, Sic protegit cute a morbo.	XV mcg	iecur, RHOMBUS, cod iecoris oleum, cod iecoris oleum, impuneque seligit, anguilla, Bull trout, salmo.
E (Tocopherolum)	sustinet corpus nutriendum longam adulescentiam sanat vulnera quosque in venis, improves quod nempe procreationes generis, Hoc confirmat immune ratio, sic dimittit, sanguinem pressura, me nutrit sanguis et oxygeni.	XV medicamentum	triticum germinis oleum, nuces, acumine lini, nucleosque pineos, peanuts, vireta, dairy products, HELIANTHUS semina, leguminum, cereals.
Vitaminum K	Est melius sanguinem clotting, Calcium transportat continentemque per ipsos venarum progressio promovet et ossa arteriae et immune ratio, in gravibus sanguinem, regulat sanguinem sugar campester.	0.1 mg puberes impubes	viridis foliatus vegetables (brassica, lactuca, grana) viridi tomatoes, piperis, rosehips, urtica crescet myrtus; avena, soybeans, MEDICA, alga, suilla, pullum et iecur anseris aequabis, ova, cotagium caseum, butyrum, zucchini.
F (Linoleic acidum et linolenic)	firmamentum cell metabolism, improves pingue synthesis de substantiis, Clears vasorum Normalize hormones, Implicari in coetus est synthesis of vitamins in B.	10-15 g	acumine lini, cod iecoris oleum, Camelina oleum, veneriae spondylique flaxseed, chia semina, pistachios.

vitaminum	Symptomata et perturbationes in Vitaminum defectus, et hypovitaminosis	Symptomata et perturbationes in hypervitaminosis
A (Stipatores)	visual turbationibus (nullo visual discomfort associatur munus) siccum cutis, mane obscenam rugis arat, PORRIGO, gastro morbis tractatus a pallens immune ratio, animi inconstantia, motus liberi progressus.	nauseam, Lienosis et iecoris, stomachum problems, dolor in artus, cutis morbus, pruritus, damnum, augmentum sanguinem lipids, renalis operationem, urinariorum.
D (Calciferol)	deterioracionem os status, pauperes productio hormones, somnus commotio: sensitivo dente enamel, vascularium morbo, GASTRITIS, renalis opus.	Auxit calcium retrahitur in sanguinem, ATHEROSCLEROSIS minas deterioracionem vie sanitas, iracundias, postve capitis, dolor in artus, abdominal cramps, nauseam et vomitum.
E (Tocopherolum)	cum effundatur sanguis problems, Musculus infirmitate dolore magna aliqua non sperma COCTURA, ad deterioracionem vie quia ex conditione capilli, cutis, vngues, digestivorum problems. anemia, anemia.	multum discerpens dam non escam oculorum caligo, vertigine, nauseam, defatigare non intermittit.
Vitaminum K	et telae infusionem intramuscular, dentem atque russam defricare sanguinis ex naribus cursus.	auctam sanguine clotting, liberorum servare statum reducta haemoglobin, crescat in iecoris, lienis, flavescere albo oculorum princeps sanguinem pressura exulceratio esse consuevit.
F (Linoleic acidum et linolenic)	siccum cutis, acne, incrementum filios pauperum, oculorum caligo, damnum coordinationem infirmitatem altum sanguinem pressura, mood oscillationes, exanimationes incidamus, damnum.	contra ventriculum operibus articulis, respiratoriorum, DIFFICULTAS toti corpori.

Aqua-solutum vitamins

Principaliter aquarum solutum vitamins ad cutem mundare sanguine tela suscipere industria productio processus corporis diam.

Dissimilis solubiles adipem aqua-solutum vitamins fiunt remoto corpore hypervitaminosis fere impossibilis. Suorum singulos dies sine copia mensuram substantiarum numerus augeatur in ratione articuli aetate exercent.

B2 (riboflavin)	in rubrum sanguinem cellulis elementorum fieret, elasticitates cute et tela, support est glandula, a celeri sanitatem vulnera.	II mg	tomatoes, piperis, caseus products ova, animalis iecoris, triticum germinis, Membra carnium oat.
B3 (Gall, RR)	maintaining CARDIACUS microflora, aequante sanguinem lipids, Diuturno alcoholismo in auxilium, Firmat cutis est scriptor salutem.	XX medicamentum	salmo, piscis bubulae iecoris, avem, peanuts, nuces, ginseng, fabam, horsetail, MEDICA, apii.
B4 (Choline)	maintaining iecoris, renibus et cerebrum, rectificet metabolismi, prohibet convenientiam duros nequeunt movere lumbos.	0,5 - I g	furfures, fermentum dolor sit amet, tomatoes.
B5 (Acidum Pantenolovaya)	anti-allergenic Vitaminum, Acidum amino uptake, dapibus, adipem et carbohydrates, retardat senescentis processus.	XXII medicamentum	dairy products, cibum rice grana, bananas, potatoes, avocado, holera virentia furfures, totum triticum panem.
B6 (Pyridoxinum)	melius est metabolismi, productio hemoglobin, GLYCOSA copia in cellulis.	III mg	fermentum leguminum, cod iecoris oleum, ren cereals, panem cor meum avocado, bananas.
B7 (II, biotin)	metabolismi carbohydratorum sustinet, aequante sanguinem GLYCOSA campester, Reducit periculum diabete.	XXX - C mg	vitulinum et bubulae iecoris, rice, triticum, peanuts, potatoes, fabam, alio pediculum, brassica, cepe.
B8 (Inositol)	regulat sanguinem lipids, movet cerebrum munus, melius somno.	0.5 - VIII g	cibum herbas, dairy products, sesamae oleum, lentem frixum cicer citri, caviar.
B9 (folic acid)	Eam normalizes in immune ratio, normalizes sanguinem circulationem, metabolismi fats proteins, Renews cellasque faciunt, reduces ictu et cor impetum factors.	CL mcg	tomatoes, piperis, brassica, fraga, frigidus, cereals, cucurbita, furfures, citri, dies, iecur, agnus, Maior.
B12 (cobalamin Magenta)	Est melius sanguinem pressura, Quae ad incrementum organica, confirma nervosi, monet morbo et cerebrum augetur libido, Is amplio cruor flow.	II ug	iecur, lac, Piscis (salmo, districtuum Iavae, Sardos) alga, soybeans.
B13 (Acidum Hippuric)	improves adderet fertilitatem quandam, quaerit GLYCOSA USUS, excitat et effundatur sanguis.	0.5-2 g	fermentum fructus Coreno dairy products.
B14 (pyrroloquinoline)	copia dolor in sanguinem accentus, Eam habet utile effectus in utero, Protegit iecoris cellulis.	non inveni	iecur, vireta, wholemeal panem, vinum rubrum naturalis.
B15 (Acidum pangamic)	ostentat "malum" Cura, involved in synthesim doctrinae proteins, Productionem Hormones exsuscitat etiam quod est glandula, Quod veneno ab corporis influens perlimat products.	1-2 medicamentum	plant semina, Buckwheat, iecur.
B16 (Dimethylglycine)	key partes ad percipien dam vitamins, Praecaventur facultatem, accelerat lipidorum metabolismi, supplementum dolor ergastula normalizes in pueri incrementum.	100-300 mg	nuces, rice, Buckwheat, sesamae, fructus et semina.
B17 (Amygdalin)	anti-cancer effectus, inlaqueatus est in processus oxidatio, Illum vulnerat in cute.	non inveni	mulsa nuces amaras, Persicum cisternam veterem: dicemusque kernel.
C (Acidum ascorbicum)	auxilium cutis elasticitas, Protegit contra tumorem formationis Prodesse contendat opus mentis, Quod sustinet vision, corpora toxins auxilium, Hoc confirmat immune ratio.	LXXX medicamentum	citri, campana piperis, algentem, nigrum RIBES, Bruxellis pullulat.
N (Acidum Lipolieva)	antioxidant proprietatibus, cancer praeventionis, firmamentum iecoris munus, sanguis sugar caput sic dimittit, Non fortificat systematis nervosi.	III mg	cibum iecur, ren cor meum crepito lac, kefir.
P (bioflavonoids)	Fragilitatem reducit vasorum Sic protegit cardiovascular system, moderatrix turpis eu, retardat senescentis processus.	LXXX medicamentum	lemon excorio, oranges, miscuit uvis; nigrum oliveta flamma consumeret.
U (S-methylmethionine)	detoxifies, normalizes cholesterol campester, deturbat laxatque venarum ratio, ulcera sanat, improves mentis conditio.	C - CCC mg	brassica, et asparagi et rusci apium, Maior, fabam orientis, frumentum.

variis allergic reactiones, contra in hematopoietic ratio, pulmonis OEDEMA, multum discerpens tinnitus.
B2 (riboflavin)	infirmitatem postve membrorum tremor: capitis doloribus vertigine, in pueri incrementum retardatio, exanimationes incidamus Cataractae.	cumulus fluida corporis pulvinar de tubulis renum, clara flavo urina, pingue iecur.
B3 (Gall, RR)	ex articulis morbo, musculorum, labore implicitus, cutis morbo, sensitivum gingivis, memoria problems.	rubor cute, nauseam, altum sanguinem pressura, telae naves expansio faciei minui praedicabat iecur.
B4 (Choline)	memoriam quauis incrementum retardatio, elevatum sanguinem lipids, varices.	reducendo pressura, dyspepsia, febrem, sudor, salivam movent autem augebatur.
B5 (Acidum Pantenolovaya)	cutis morbo (DERMATITIS, pigmentation) sanguis problems, et abortivum quidem in graviditate, dolor in crura: damnum.	formas consociatas in campo allergic reactiones, corporis umor retentione.
B6 (Pyridoxinum)	augebatur sollicitudine multum discerpens memoriam quauis acuti dolores, An desunt nobis appetitus, stomatitis, seborrhea.	in eundo: in medullis et pedes, torporem manibus torpor in artus.
B7 (II, biotin)	qualis est in deterius cutis, capillos, ungues, metabolismi est pauper proteins, carbohydrates et pinguia; nauseam, An desunt nobis appetitus, labore pinna accelerato canus PORRIGO.	idiosyncrasy, damnum, animi, circum oculos, nasum et os.
B8 (Inositol)	nocturnae vigiliae, labore implicitus, nimius capillorum, muscular dystrophy, stillabunt visum, iecoris problems.	allergic profectae.
B9 (folic acid)	anemia, problems durante graviditate, difficile procreandi officium hominum afforestation, et contra nisl.	cruditatem, bloating, PRURITUS, temere agere.
B12 (cobalamin Magenta)	et celeri progressionem morbi AIDS, longos lassitudine dam non escam spirandi problems.	uRTICARIA, congestive cor defectum, thrombosis, molasses pulmone.
B13 (Acidum Hippuric)	DERMATITIS, ECZEMA, peptic carcinomata sua.	cutis rashes, cruditatem, degeneratione iecur.
B14 (pyrroloquinoline)	systematis nervosi centralis tristitia, ad deterioracionem vie quia immune ratio.	et non memoriae
B15 (Acidum pangamic)	labore implicitus, perficientur exitibus glandulis, Oryza corpore tela.	allergy, nocturnae vigiliae, tachycardia.
B16 (Dimethylglycine)	minuere numerum rubrum sanguinem cellulis, depravatione in perficientur.	Overdose nondum est constituta.
B17 (Amygdalin)	malignitatem augeri periculo, anxietatem, hypertension.	veneficium, minabantur sanguinem pressura, iecoris problems.
C (Acidum ascorbicum)	virales morbo, Vesalius morbo, lethargum patitur labore implicitus, In longum differentur vulnus sanitatem, problems per contemplationis defectus.	rubor cute, tractus urinarii irritatio, placerat liberis SCABROSUS cutis, capitis, vertigine, clotting sanguinis; coecas vocant.
N (Acidum Lipolieva)	multum discerpens vertigine, hypertension, labore implicitus, contra bilis est mixta, pingue iecur.	petechiae, allergy, brevitas spiritus; contra acidum statera, multum discerpens aestuat diplopia.
P (bioflavonoids)	Picea ad morbo, princeps sanguinem pressura communi infirmitate.	platelet clumping, hypersensitivity ad Vitaminum trimester graviditatis sunt in me, aestuat allergies.
U (S-methylmethionine)	inflammatione processus in stomachum, anxietatem, hyperacidity ventriculi.	allergic reactionem, nauseam, vertigine, tachycardia.

General suasiones ad usum Vitaminum

Traditionally considerandum est quod omnis plebs ut ex proprietatibus quod in cotidiano cibo. Sed eget condiciones hodiernae a revision dynamic de vita sua potestate. Ad progressionem de industria et cibus, et ex species non semper pertinet ad necessitates corporis victu - sit assidue ad usum ignis probabuntur multi etiam claues stagnatae heavily frixum cibis aut, quod est bonum corporis nostri.

Vitaminum effusio egestate conferre mores, consequat vel lacus.

Adipem-solutum vitamins et micronutrients aqua solutum est momenti ut paucis casibus:

imminentia prohiberent autumnus hieme tempore
tempus temporis morbosque frigoribus,
augendae immunitatem et morbo post antibiotics,
Vitaminum et mineralibus aequa vetustas hypovitaminosis esse parem.

Per uti Supplementis, iusto magna est sequi praecepta communia, ut admittatur Vitaminum complexa est:

Suspendisse non excedunt singulos dies,
adtende defixo usus vitamins mineralium. Cum vos postulo ut alter utique ex substantiis componi, in usum eorum accipies confractus 4-6 horas,
ut melius effusio de nutrimentum, vitamins doctores suadeo manducans pars post cibum,
maxime idoneum tempus est suppletionem - metabolism est opus hoc mane cum ventri bene,
utere temporibus mutare ad vitamins et complexorum.

Nam plurimum propter quid refertur ad iurisperitus additives - dietician aut medicus, qui post Diagnostic studies et orci requiritur ad se eligere adipem solutum et universa concretione aquarum solutum vitamins.