Type II diabetes sunt in Potest non est canned fabam,

Nam de articulis curatio bene usi sunt DiabeNot nostra legentibus. Talis est instrumentum videndi gratia statuimus operam offerre.

Quis probatus est in diabete fabam et products, ut bene capas cum principalis opus suum, et in sanguine GLYCOSA campester est minor. Autem, pro omni cibo: quia non solum habet commoda proprietatibus, sed etiam coram consummatio contraindications quae catholicae sunt censendae.

Chemical compositionem proprietatesque

Habet corporum multum fabam, permittens, ut sponte incorporate is in victu et morbo laborare dicitur.

Cum autem fecerit princeps nutritionis valorem (

CCC kcal) quod magnus numerus produci ob carbohydrates, vegetabilis sit bone digestionis, quia valde magna est pro diabetics.

Est dives in vitamins et vestigium elementa variis, comprehendo:

• Group A, E et B,
• proteins vegetabili,
• amylum,
• pingue acida,
• ferrum,
• aluminium,
• fluorine,
• chloro,
• sulphuris
• titanium,
• nickel,
• natrium.

Et hoc est, quod non includitur in Universum circulorum indicem chemical compositionem product! Fabam habet multum humilis glycemic index (XXXV). Et hoc modo etiam vegetabilia, est quia fere sine effectum in sanguinem GLYCOSA et datum est illi salvum in facti type II diabetes. Ceterum hoc minuere posse ad productum est a rate de puritate alimentorum fibra contentus et polysaccharides. Et insinuatione mollire summopere attractio carbohydrates et inlaqueatus est processus in in effusio de intestinorum murum, qui habet positivum effectum in patientes estote ad salutem, et de statu oblationis motum involvimur morbo.

Proprietatibus productum

Usus et damnum plantarum ex chemical compositionem. Quarum prima introducit illarum fausta multiplicat coctione mauris. Nos oportet, nisi confunderet cum medicamento productum: quia impetro rid of morbo victu potest non solum propriis. Autem, quaestio pisorum num potest in diabete saepe habent positivum responsio - ducuntur inriguae ne tali statu ut glycemia, in background de develop tenuitatem victus moriuntur.

Ex studiis, notum autem factum est ut res de puritate alimentorum productum saharoponizhayuschee causa non solum in praesentia ex fibris et amylase inhibitors, tum facilitate onus in pancreate, polyquaternium quod est ex parte possum reponere insulin. Et sic, si recte uti potest significantly reducere herbas dosis de medicamento. Sed memoria est quod fabam coctam non minus utilis, facile ab his elementis quae destrui per calorem.

Ceterum, ad hoc productum est effectus in corpus:

• sic dimittit in sanguinem cholesterol campester,
• Normalize lipidorum metabolismi,
• improves intestinorum peristalsis,
• destruxerit torcularia.

Fabam cum type II diabetes reducit augue progressio in comorbidities ex quo prone qui sunt ex hoc morbo patientibus. Utilis productum in maxime hieme (non gelida canned), cum ne homines, ut develop sanus defectus morbo.

Inimica est multorum conversatio in vegetabili suadetur ut in usum volumen in excess - 80-150 g / die. In hoc casu, fit fluxus in background de intestinorum mucosa et bloating inritatione. Autem, si productum est pars prandium calida est, deinde sustulit hi sunt angustiae, id est, licet manducare serving ad solitum. Sed haud obstante beneficia, sed non est necessarium ut in cotidie victu includit herbas, non satis est satis est 1-2 temporibus a septimana.

Soups, et polentam pro diabetics

Canned fabam - cum maxime simplex "prandium" est quod potest esse patientes, sed suo quisque provocabis ad gustum. Ideo ut recens emere, aut parare plerumque gelida herbas, quasi iam ex parte arida grano possessiones suas perdidit. Tamen id quoque uti ad libitum.

Secundum praecepta, quia populus passus a diabete pavonum pulmenti, cibum coquere ius carnium mittens in secundarium. Habet enim folia bene hoc disco parum similis usitas valde insipiens liquorem, sed defectus corporis compensat laeta efficiat "dapifer".

Praeterea, si pretium turpis eu normalis campester of patiens est, qui licet per herbas reliquas Fry prae adjectio in pulmenti. Quae est mensura mos amplio significantly ad gustum.

Attendere etiam ad succum fabam. Non includitur in victu debet esse 1-2 temporibus a septimana scriptor opus ad redigendum corpus ad insulin. Coxit pulmentum sicut est simplex: simulque legumina et coques usque crassitudine agitatione perpetua. Si votum fluunt naturalibus potest sacrificium aromata ut insuavius.

Et sic, victu est key ad bene formatae recuperatis. Sed interdum responsum ad quaestionem an est diabetics potest manducare fabam, anceps, si patientes estote nunc gravibus gastrointestinal morbo. Hic erit consultius esse consuleret medicus et quis poterit dare patientes estote ad rectam commendaticiis et custodire ab affert.

Possum fabam manducare cum diabete

Triclinium cum diabete in praeter medicamento curatio minus ictum in salutem. Cum morbum non potest esse in type I est homo ultra varius victu et adaequatum insulin Lorem. In casu de insulin-independens morbo est forma valde low-carb momenti esse ex menu, et princeps in fibra. Fabam type II diabetes in - solum unus ex illis sit amet, iam habet iucundum saporem et altum nutritionis valorem.

In glycemic index

Et nova viridi fabam, in glycemic index - XXX unitates. Hic humilis est figure, et in uber pro diabetics potest feliciter usus est in coctione. Non acri causa fluctuations in sanguine GLYCOSA campester in patientes estote, quia post manducans tardius fabam simplex sugars ad confringetur. Nova fabam satis humilis calorie, quae sunt circa LXXX kcal per C g simul ac valorem non habere excelsum nutritionis sunt, considerandum est 'debet cibum ".

Glycemic index est a est cicer super exaruit. XXXV est unitates. Sed tali fit nimis altum calorie productum est (circiter CCC kcal per C g) et paulo plus contineat carbohydrates. Potest interdum ad utendum parare polentam, sed tamen necesse est dare preference nova fabam.

Quae magis sugar canned pisum. 48. Uti ex sua glycemic index est productum ita per occasionem tantum observantibus variation diabetics potest evidenter proschityvaya calorie et carbohydrate contentus de cibis ejus. Praeterea, si custodiam non amisit quod in cotidiano usu maxime de proprietatibus fabam, quae tantae sunt in diabete.

Utile possessiones

Manducare fabam, quod est valde utilis in diabete est numerus proprietatibus valuable:

• sanguis sugar caput sic dimittit,
• inlaqueatus est canus de cute, elasticitatem suam servat compagem (quae est momenti in diabete, sicut quaelibet indumenta sunt externa damnum super tempore, et tardius sana)
• reducit periculo cor impetum et plaga
• antioxidant cuiusconceptionem sequitur processus, per reducendo augue cancer progressionem processus,
• Acritudinem non patitur penetrare in sanguinem incremento turpis.

Debitum ad altum contentus de de faba B vitamins et magnesii, ingestion sui conditione habet positivum effectum in systematis nervosi est. Cum autem de defectu earum in somno patientes estote quasi tumultuatur dissidentibus, ibi non minus imbecilli animi, atque etiam interdum fieri potest nervorum distentiones. Nihil est aliud legumen insigni pluma - a dulce iucundum saporem, victu diabetic comitante ut eius introductio ad improved sensus. His acetabula manducare fabam non utile solum sed etiam iucundum.

Germinasse fabam,

A biologicum operatio est maxime germinasse fabam. Extrinsecus foris iustum fabam foliis paulo quam herba virens. Hoc genus productum est bonum et concoqui possit cito absorbetur. Sint prorsus pisorum variatio contingit felis minimize periculo institutionem intestinum.

Faba pullulat continent magna fibra enzymes, servo calcium ferro Pii magnesium. Tales fabam type II diabetes Mellitus, in immune ratio est ponere Cras protegit corpus in ATHEROSCLEROSIS (formation of pretium turpis eu tabulae in vasis). Pullulat undesirable readability calor curatio, quia ad idem tempus destruit multis vitamins et enzymes. Non potest addidit ad potenti pura et manducare inter cibum.

Sed utrum sit turgida cornibus primis diabetics? Ante usum hoc productum non esset genus vestri medicus consuleret. Nam quamvis rerum commodi nota sunt cornibus et victus alimenta placerat experimenta tantum exerceatur per visum endocrinologist.

Fabam et acetabula pro diabetics

Facillima ut- parare acetabula viridi pisorum - pulmentum et polenta. Pavonum pulmenti potest cocta vegetabilis et cibum in ius. In primo casu fiat additional rebus BRASSICA, algentem, porrum et potatoes. Est melius ad coques in catino versionem in victu, coctione ante quin herbas id est (si in extrema, potest esse in hoc butyrum).

Si ius carnium mittens coctum et innitatur oportet eligere cibis Turcia, vel vulputate tellus. Primum ius carnium mittens in spumam infudit, transparent et tantum in secundo pulmento coquere, pulmenti incipiunt. Optimum acetabula constantiam - mashed potatoes. Quod modus est appetibile ad condienda cum sal et piper. Ad meliorem saporem et in catino melius praeferre CONDITUS nova sive arida herbis gith et cyminum sparget et reduces ad effectum qui ex gassing.

Premens botellus - unum ex maxime alunt et delectamentum cereals licet in usu est in diabete. Si coqui de novo viridis fabam humilis glycemic index tunc vix eu. In casu de exaruit productum est necessarium ad inebriat pro 8-10 horas aqua frigida, cui debet exhausit et lavabitur etiam post fabam. Nam omnis humor coctione hac in re oatmeal potest esse - ut absorbeat omnes pulvis et lutum.

Sed coctione faba pulticula cum aqua non addere quis postulo additional rebus. Igitur perfecti in catino potest Crimen paulo butyrum et oleum oliva. Eam est inconveniens ponere quod receptio huius polentam cum cibum products. Coniunctio ut etiam pro gravibus digestivorum, quae iam est sub currit ex diabete et gravi sarcina.

Multa sunt interested in quaestione de aegris sive consumi cotidie fabam in diabete? Quod ambigua in responsum ad hoc quaestio non est, quod personam cuiusque corporis differt. Praeter, cum morbus in alterum genus, a diabetic ob aetatem, tendunt ad have a numerus related infirmitates. In praesentia de his aliqui fabam potest comedi in stricto quotiens copia, atque ex hoc productum in aliquo casu potest et debet relicta omnia. Ut non illis nocebit salutem, quaestio est de omni frequentia et amplitudo cibum attractio ad medicum agam, magis endocrinologist.

Limitations et contraindications

Fabam plus sapias quam captivi ducti fuerant, non valet illud quod potest causa gravitatis et in sensu bloating. Et non ad corporis humani "lux" sit amet, ita pro diabetics, concomitante Sequelae morborum inflammatoriorum in organis digestionis prospiciunt ut hoc productum esset relictum.

Haec sunt contraindicated diabete pisorum apud civitates

• is podagrae obnoxius,
• renalis quaslibet pathologias
• tendit ad formam sanguinis grumos.

Cum diabete secundum ad genus occurs in medio-senem et aegris maior, fabam comedi non opus ad temperare moles per die. Suspendisse neque consectetuer modum medicus ex hoc inducit fabarum uric acidum cumulus. Eam triggers articulari morbo non solum, sed saepe causa doloris quam locutus est per nexus, et ex sua congregatione est.

Fabam - a utile ac valuable cibum uber. Sanguinis circulationem in cerebro excolit stimulat humorum in corpore. Protegat sanguinem vasa et minabantur sanguinem saccharo, a pretium turpis eu - haud dissimulanda utilitatem nos huius uber pro aegris. Sed utique in aliqua forma, non potest non reponere medicinae curatio de diabete.

Fabam, quid utile?

Split, et fabam fabam, si comparentur ad semina, quae tendunt ad soups coctum et mashed potatoes mollis et propter cicer et fabam plus in nutrimentum. Quidem pars substantialis in utres pisorum vitamins et mineralia, quae ad altitudinem sublata lucerna. Et in seminibus tractata est multum utilis est.

Most Valuable viridi fabam - a cervice ad horti conditio LACTEOLUS et contemplare maturitatem. Igitur quantum manducare tempus implens corporis subsidia necessaria est.

Gelida fabam quoque valuable etiam vigorem suum retinet possessiones, canned - a paulo plus, sed eorum utilitatem, est negandum.

Split pisorum, praeter haud dubius imperii utilitatem et bonum saporem et altum, et per annos dispositis.

Recolligentes predicta, una naturalis compositio pisorum concludere possumus:

• Propositum roborat cardiovascular system,
• Sic dimittit sanguinem cholesterol campester,
• Hoc confirmat immune ratio,
• Ac Favet incrementum musculus RENOVATIO corpus textuum,
• Signanter cadit ad quotidianam necessitatem corporis interdum, vitamins et mineralia
• Ut scopus lentus effusio de GLYCOSA in sanguinem et alterum amet,
• Non habere causam sui augmenti in sanguine GLYCOSA campester.

Haec scilicet dubiis captat loqui pro Divinis, usque in fabam victu includit.

Et fabam, et beneficia in diabete

Cum corpore aegrum placerat elit esca ex sugars processus. Non fieri, vel propter indigentiam feminam hormone, insulin, qui animo pro arbitrio sugar et debet fieri per aliquas cellas individuum in pancreas (Typus I diabete) et ex eo quod TEXTUS ignorare insulin et non venire in metabolicae processus (type II diabetes, diabetes).

Quod fit in nodum posse humorum, sanguinem GLYCOSA circulum ferens magnam corporis.

Quis primus excessus affectus in vasis sanguineis et vitiatam processus incipiunt renibus oculos extrema articulisque. Et propter negans posse fieri mutationes inpedimenta ut ATHEROSCLEROSIS, non potest quique ad ictibus debilitarentur et tentationes cordis, sub secandum, sic caecitate a renibus defectum.

Quia cerebrum cellulis usque producere insulin annuit autem iurisdictionem coactivam pancreaticum fere inutilem cum typus II diabete, ut exhauriatur et de hoc hormone productionem non prohibere. Et hoc typus I diabete insulin injections cotidiana exigit perpetuam uitae.

Ut ad prohibere progressio morbo ad, patientibus diabete in victu ut ad constanter, excludit inhaerentiam accidentis et cibaria excelsum glycemic index.Inferiore habens valorem index fabam, hoc est, postea fit multorum cereals, pistrinum products, cuius index est princeps prohibitively.

Propter valuable medicinales proprietates suas, fabam cum type II diabetes notificata locum tenet non solum interdictis escis et non facit ea per ingens beneficium enim patientes estote. Immo sua actio alium curandum est, nimirum in his areas ut es motum per morbus is maxime.

Corpora firmare condito in usum vasa glucose contra quos nullos suscita infirmas feugiat promovere reparatione laesis textuum placerat.

Si passus a typus II diabete powered fabam, cepa, brassica et alia products probatissima teneretur habere humilis glycemic index, est activae, resets AUCTARIUM, in melius valetudo Type II diabetes, in quantum recipere possunt.

Unde oportet parere stricte ex toto suasiones endocrinologist, lifestyle et incuratus mutare, quae plurimum typus II diabete saepe ducit ad plebem.

II tbsp laetum siliqua quassante legumen concisi viridi exaruit flaps a clean frigus I sextarius aqua infusa est in volumine infirma itaque Gedeon et coxit in leni ius carnium mittens in III horas fit -. I per diem dosage. Accipe sit divisa 3-4 receptiones fert. Curatio autem factum est per dies XXX.

In farinam molunt, pisis siccis plenos conservat sanitatem proprietatibus huius condito. Utile in diabete ad medium teaspoon ter ieiuno.

De gelida fabam, viridi cepe, et quoque valde utilis pro cum aegris diabetes, vos can coques condimentum est delectamentum quam ne nimium simus later MSS vadit cum bang.

Pro praeparatione opus erit tibi:

1. II tbsp. fabam dilapsa diffunderet;
2. A minimum de plena calicem cepa subtiliter concisi
3. XXV g de butyrum,
4. Articulus 0,5. crepito
5. 1.5 articuli. aqua
6. I tablespoon conspersa
7. Sal, aromata quoque, et licet pro patientibus diabete.

Ulcus aquam effundes moliti cepa sal. Postea fabam dilapsa diffunderet re-effundam ferventis, ulcus enim V minuta et suscitare.

In sartagine Fry usque aurea brunneis conspersa, adde butyrum et aromatibus, omni studio gratiaque pugnabat. Deinde add crepito et in aqua in qua decocta sint herbas circa ¾ calicem. Coquite donec condimentum crassescit, et effundam in cocta legumina, ulcus iterum tollere a calor.

Effectus diabetic in organismo

Et humilis glycemic index, atque peculiari nutritionis compositionem habere hypoglycemic agentibus fabam effectum positivum in organismo aegris diabetes. Ideo iusto sumptionem semina cicer lenimentus ut sequitur:

Et ideo fabam - complementary bonum tool in pugna contra morbum.

Memoratu dignum est quod fabam quasi ventositatis extollere. Recentes fabas comedere copiosissimum intestinorum murus ducatur irritabiles causa bloating apparet. Fabam, ut bene recens et diabete ad rate non magis quam CL P. * I ad tempus.

Contraindications bibere viridi fabam factors sunt quae sequuntur:

• alvum perturbationes,
• is podagrae obnoxius, iuncturam problems,
• ren morbus
• urolithiasis,
• CHOLECYSTITIS,
• thrombophlebitis.

Genus

Tria genera pisorum pulmentaria quae ad diversa. Dividite haec genera

• Shelling, quae adhibetur in pulmenti coctione in acetabula, mashed potatoes, pulticula,
• cerebrum pro salute satagit, ut eius gratiae dulcoris. Nam coctione, quia nec opus, ex quo non possunt æstuabit,
• quis novus consumpsit.

Nutritionists suadeo comedere non minus quam IV kg per annum viridi fabam. Canned viridi fabam cum diabete in praeter victu etiam esse magnam.

Populus mixturis

1. fabam, et gelida melius est ut nova. Ex frugum packaged arida, erit multo minus bonum,
2. ius carnium mittens monuit coques humili adipem. Prius aqua coque pulmentum ad eluviem, accessit iterum pisum aliaque legumina
3. utilis pro diabetics pulmenti est secundum ius bubulae tenderloin,
4. potes facere pulmenti a leo, cibum sine.

Pavonum pulmenti pro diabetics tempora praestituat,

• addendi, et innitatur bubulae aqua ad ulcus natum est,
• et fabam, addere aqua ad exhaurire et potatoes,
• pisum sicca si posset prae perfusum aqua frigida
• Fry butyro amet elit et ceteris rebus moventur;
• coques donec tenera.

1. aridam effundam farris modios aliquot horas aquam frigidam. Hoc polentam fieri nocte paratum prandium,
2. Post aquam habet, et fuderunt et novi generis cum praeter salis,
3. pisarum et affer furunculo exagitans interdum wisi,
4. Et facti sunt homogeneae in polentam est et coit, quia non potest esse de remotum ab igne,
5. necesse est dare parum frigus
6. mashed potatoes potest ad crassitudinem decoquantur usque ad prandium verbera in a blender.

A bonus compleat hanc optionem non catino herbas, vel vapore aquae calidae butyrum.

Optimum actum normalizing sugar et conspersa est cicer. Potest esse per se in parva area cum dicula ante prandium. Item, non est consilium addere ad soups, faciens eos auctior rediit.

Compositionem fabam,

Compositio pisa recentia sunt

• mineralia: Fe, Al, F, N, S, Ng, ti, Ni, Mo,
• Vitamins: A, B, E,
• pingue acida,
• et plantarum ex amulo proteins.

GI, fabam - XXXV partis calories - CCC calories. Gratias includitur in in puritate alimentorum fibra, et polysaccharides, iusto consummatio de viridi fabam succurro reducere sanguinem sugar campester.

Jus consequat

Ad redigendum ad sanguinem sugar campester of usus est, interdum est cocta obnixae frumenta puer pisum. Sorbitionibus opus:

1. III mortariola aurea concha purgare mensam grana congesserunt.
2. Effundam D ml de aqua purificatusque.
3. 2.5-3 horas ad coques super humilis calor.
4. Hoc est potatus aqua tota die exigua portione medicatur.
5. Sic Itali coeunt Praecaventur utique saltem XXX diebus, repetere oportet decursu temporis.

Pavonum pulmenti

1. Vitreum aridi pisorum impleatur aqua relinquunt hospitio.
2. CAROTA et cædentes cepa, propasserovat cum cochleari oleum oliva.
3. Fabam, exhaurire, accende intus stupam et coques donec tenera.
4. Haurite poculum et ius carnium mittens in excess, saute admisce: tere a blender, addere sal et piper. Crassitudinem habere cupitis pisum dilutum ius, movent.
5. Coxit pulmentum pea mitis placerat instructa Bacon anetum.

In classic version zazharki oleum oliva per pulmenti parat, te potest addere interdum in in pulmenti sine saute legumina.

Quis non suadeo comedere fabam?

Quamvis beneficia, suus 'pulchellus multam saturitatem id fiat, sic enim est maior populi numerus eorum limit. Hoc prandium est contraindicated cum aegris tanta prognosticis:

• is podagrae obnoxius,
• inflammatio tractus acuti gastro scaenam
• acuti NEPHRITIS,
• si de problems per sanguinem circulationem.

De usu leguminum in diabete

Notitia scientifica studiis ostendere cotidiano usu leguminum ut cicer et fabam et lentem frixum cicer ad valenciam inservientem prodest tenere commendatur glycemic imperium aegris diabetes Mellitus ac reducit periculo angina et cerebrovasculares eventus.

Et de potestate coetus aegros diagnosed cum diabete in victu ut a III mensibus includunt cibis ex menu legumina, totum frumentum products commendatae sunt atque alia diabetics.

Et comparet cum eventus ut conversus ad reducere cholesterol, sanguinem pressura et sanguinem GLYCOSA campester, est faba victu coetus effektivnee.U Hoc decrescebat periculo cor morbo et vasorum sanguineorum, ac glycated hemoglobin minuatur, ex in rate of 7.5 ad 6.9 per cent quod est signum diabete pensans.

Viridi fabam in catino

Iuvenum recens pisorum commodissima est, quae valet vegetabilis interdum, vitamins facilisis. Salvis melior est dies congelascunt. Canned cibis ut fabam, addita, ubi utile est, sed tantum eius nutritionis valor est minus quam recens vel congelata est. Ante praeiudicium parare requiritur quod defrosting.

Pisum possunt plures rationes unusquisque habet utilitates. Shelling de gradu est adsuesco assuesco pro praeparatio soups, cereals, potest confici potuit, quod canned. Non est idonea faciem rugis Cauning Brainstorming lectus. Saccharo potest comedi ciceris probat. Suspendisse moles diurno 50-100 g.

Ut edatis et polenta tradito pisum elit sed elit paratus est pancakes, et pultem meatballs pro diabetics. Primum non potest esse, cum leo disco praeter a color aut brassica, carrots, apium. Hoc pulmenti dicitur "Polonica", cum cochleari, et scopis purgatam interponere additae nova vireta.

Pisum elit esca ex componendis, primum carnium exhausit sed optimum addere tritum cibum products aut elixa pre- compleas elit. Unde fieri potest vitare defectum Iura vascularium murum et super articulis.

Options acetabula et fabam,

• MORETUM recens cucumis, elixa lolligo vittas viridi pisum.
• ACETARIA de tomatoes, cucumeres, lactuca, et fabam, poma.
• Dolor sit amet pulmentum cum vegetabili, et fabam, BRASSICA.
• Sem et fabam, cepe, et allia.
• Ramson viridi pisorum sit humilis pingue acidum cremor.
• Coxit vulputate sem integro salsamentum cucumis viridi pisum.

Omnium leguminum cicer bene viridi fronde vireta holus oleo cocta amet, CELERIAC, cucurbitae, cucurbita, zucchini. Utque inflatio est una secum commendatur manducare lacte panis dulcis (vel placerat) cucumis fructus, bibitor potiones.

Cum pisis siccis plenos includitur in in menu, quod est necessarium ad pre-macerentur pernoctare frigida aqua cum praeter pistoria nitri et ferro et super extremum auriculæ dextræ. Mane exhausit aqua ablutam pisa tolli substantias quibus intestinum infestent.

Canned fabam, et consumerentur in minimo amounts - non plura quam 1-2 tablespoons per servientes. Sciendum, quod omnem apparatum continet iaculis cursus odio canned sicut conservans. Praeter viridi fabam, quod est ante a sem in can, et lavabitur sit.

Mollis cocta meliora pisorum inponuntur absorptus corpus velocius. ALEX in catino fabam post eam necesse est mollis, haec regula Idem evenit etiam ex CITREA sucus, SOY condimentum, saccharo et lycopersiciSusceptibility crustulum.

Viridi fabam, nuntiatum est pro diabetic et utilitates ex in video in hoc articulus.