Sugar quod est utile ad humana corpus?

Sugar - a uber opus, quod semper est praesens in victu. Uti in cibum, et quaeritur quaestio - quid est enim homo, et quod usus of sugar noceat? Sugar - a carbohydrate, vitalis est ad normalis operationem corpus. Hoc industria elit stimulator cerebri circulatio, inquantum impedit formation ad thrombosis et arthritis, quae sustinet iecur quoque lienemque discernit.

Faciet proficit saccharum intrat pomis oleribusque forma corporis, non productum commercii . Natura carbohydrate - glucose, facile nos et nutriens vitali vi nocendi etiam glucose si in ratione termini consumpsit.

Sugar, compositionem, caloric, genera

Ordinarius sugar, qua usus est supra ad eius desk, et vocavit saccharo. Epi - est universa substantia simplex sugars duabus moleculis - fructose et GLYCOSA.

In digestivorum Semel: processus incipit concoquere saccharo in elementis - monosaccharides. Monosaccharides moleculis cum sanguinem transeunt dare sanguinem sugar campester, et vasorum systema traduntur per cellulas corporis organis et textuum. Hi processus implicaverunt accipere per continuum.

De GLYCOSA copia industria est principalis in partes pertinet. Illa, seu potius sui processus usque in scissione inquiunt 'cibus' in corpore paene XC% de sumptibus.

GLYCOSA - carbohydrate, quae est pars alia sugar. Per digerentem hormone respondeat insulin, secretus ab pancreatis. Cum attractio carbohydrates consumpti est maior quam moles requiritur, quod formation of fatty deposita. Praesent damnum corporis GLYCOSA energofizicheskim obtemperare. Unum Gram de GLYCOSA continet 3.4 kcal.
fructose - monosaccharide, quae est fons et navitas, sed praesentia ejus in corpore non facit causam remissionis de industria instant so - phistarum Dominum clamavi et alacritate praeditae. Fructose, si C kcal per Gram de caloric CD productum est humilis glycemic index. Usus fructose, si id usus est in locum sugar in absentia acuti et stabiliendum sanguinem saccharo gradus insulin release - magnam faciam ut TV ad corporis nocere.
Lac sacchari - lactose . Moleculo quod est substantia composita ex Glucosum, et galactose. Tam enim esse structuram pertinet ad disaccharide coetus. Concoquere lactose requires enzyme lactase. Inest corpori infantis aetas et conspicue in materia reducuntur. Et adultorum, non lac intolerantia eiusdem concrescit est - signum enzyme campester humilis lactase.
Brown sugar ferula - a, rudis, rudis. Color autem dat mineralia, quae sunt quae in crystallis. Usus saccharo - et in conspectu eius super structuram ex elementis kalium, calcium, ferrum et aes fundit. Tamen studiis ostendere quod sua contentus est humilis uber et ex species non sunt, praecipue affectus. CCCLXXX kcal per C g productum eu est. Ad dampnum suum facere potest saccharo summus calorie contentus, mineralibus et vestigium elementa usum coram est radicatas.
Non est credendum, quod Cocoes sugar Utilior quam corpori cane. Quod productum continet essentialis vestigium elementa et vitamins, et conferre ad effusio de carbohydrates. Usus Cocoes sugar content of vestigium elementa et dampnum loading superfluum carbohydrate, maxime diabetics. Vitamins B1 et B6 in faciem exitium conflavit conflator malitiae, qui latera processus rumpendi Cocoes carbohydrate. Ne hoc productum tandem abutere, ut faciam musculus damnum ad cor et cerebrum, et inde in defectu thiamine.

Et sugars nocet beneficia determinari ad rate of consummatio illorum. Focus in calories et contentus de micronutrients, non est necessarium est, contentus de incerti omnino ponderis. In rebus naturalibus potissimum daretur polysaccharides libratum, certius utilis.

Rationabile sugar ad usum corporis humani

Usus sugar - a scientifice comprobatae eo. Probatissimi saccharo in triplicata vel habitualis teaspoon conventional sensu - a disaccharide constans Glucosum, et fructose. In facto, sucrose - a chemical universa structuram, qui summus hypothetica compositum ex composito ex a group - alcohols, proteins, amino acida pinguia et.

Est maxime momenti elementis humana concretione asseverat, quod ad fructum contentus de quibus decernit sugars et nocere - GLYCOSA, fructose, lactose et alia components est naturalis sugars, quae propter defectum corporis dissipantur.

Componebas istam cerebri circulatio.
Uentosque lacessit vascularium MEMORIOLA.
Eventum eu TABULA et auget augue thrombosis.
Gravescit in articulis de conditione.
Patitur ab iecur quoque lienemque discernit.

Si insufficiens attractio carbohydrates contentum ketone corpora valde auget sanguinem ostendens carbohydratorum humorum corporis violatur. Et incipiens ad esse, sicut cibus unguento delibuti, cum remissionis in sanguine et urina, inquantum corrumpitur products - ketones. Haec acida habent a negative ictum in nervosi, inhibere hominum corporaliter et mente.

In cotidie rate of sugar - sugar, est quia cibum qui includitur in in cotidie victu. Detur potius naturalis sugars facili quibus corpus implere opera microelements vitamins.

Peritus Comment:

"Sicut scitis, sugar - a 'album Mors" et dicitur quod' dulce venenum ". Et cum dico: "Any utilis in parvis doses venenum" et credere, sed sugar est exceptio.

Qui prodest Deo sugar multo minus quam nocere, sed usque non est;

Sugar praebet normalis munus cerebri,
auget efficientiam
extollat (suavis amantes cognoscere quia non manducans scelerisque Candy et omnia sit pulchrum, quae videtur, non est griseo)
Is est valde utile ad iocineris lienisque sedes sugar (GLYCOSA erit in obice inter iecur et nocivis toxins)
vertigine penuriam in corpus saccharo iracundias gravi capitis
suave amantibus Arthrosis arthritis et minus.

Atqui ut non statim manducare saccharo kilos!

In mensura debet esse!

Numquid ad hoc quod est ad rate of sugar dies - suus 'X teaspoons, sed festinant ut nota ut iam sugar additur omnes products et salsamenta populari, et absque lascivia, quod in damnum de sugar multo magis, ut supra dictum est, quam bona est.

Maxime opus est cautus esse cum deliciae vocandae sunt suaviter, si habeas sanitas problems, nimirum diabete, fere sugar est a RELIGIOSUS!

Et, utique, ne obliviscamur, quae cum sua luxuriare insolentiusque suavis est eventus:

problemata venis
excessus gravitatis.
sic dimittit, indici (pueri totiens male post dies festos, ut festis annoque proxime quoniam multus of Dulce et decorum)
developing si caries leaches calcium.

Sequitur et enumeratio antipolzy iaculis.

Unde, cum in omnibus ad vos postulo scio prohibere!

Et saturamini manere sanus! "

Primochkina spem, nutritionist, dietitian, Saratov

Quam ut multum comedit, non ad nocere salutem?

Ut iaculis iuvantur certe nocere oportet obtemperare consumptio quae L eademque phisicis Multo difficilior videretur. Potes videre quantum ad uber in a teaspoon et identify themselves ad normalis, sed sugar est absconditus. Hoc est, in vero ciborum, et imperium moles est difficillimum.

Legumina, nuces, grana et fruges - utilis sources of naturalis saccharo. Salutis nostrae vitae necessaria sunt corpori necessaria subministrant glucose nobis. Sugar products industriae et sic continet: interdum plus nocere quam bonum. Est momenti ad compositionem huiusmodi studiis products. Materia comparentur caloric monosaccharides cuiquam potest determinare atque ordinem propositae utilitatis productum consummatio.

Usus sugar ad plenam progressionem pueri,

Princeps filiorum propria exercent. Carbohydrates sunt sicut fons essentialis liberi navitas. Sed sugar ad usum pueri non solum quaestio development.

Systematis circulatorii.
Immunis.
Mucosae.
Cutis.
Visum.

Includitur in mineralibus sales et saccharo compositionem, calcium, kalium, cupro et ferro.

Minimum campester of hemoglobin est in sanguinem.
A infirma immune ratio.
Cardiac arrhythmias.
Thyroideum perturbationes opus.
Anemia.
Nullam appetitus.
Hyperexcitability.

Filius unius anni recipere debet a cotidie victu de XL% carbohydrate cibis. Praeterea, suo contentus est ad LX% erexit in victu. Circa CD g herbas et fruges variis monosaccharides tamquam ex fonte, si debet includitur in in cotidie victu pre-schola aetatem pueri .

Sive ad usum necessarium esse debet?

humanae vitae requirit multus of navitas. Non ad corpus exhaurit et replete - sanus vivendi genere. Omnino deserere naturalis sugar substituit et ad - quod nefas arbitrium. Hoc arbitrium, ut faciam irreparabile damnum ad salutem.

Sanguis sugar campester.
Bacillus corpore amet.
Acetilcolina - a superiore substantia cerebrum responsible pro munera.
Acidum campester of gamma-aminobutyric, - a substantia cerebri reus industria processus.

Est album, probatus et in fabricare de synthetica venditionis debet, sucrose: cyclamate, sucralose: aspartame, acesulfame.

Quidam prohibentur dari vicarii naturalis sugars ad productionem in Western USA et Europa. Gravida mulieres et infantes in aetate decem annorum, id est melius abstinere ab consummatio synthetica substituit.

Dulcedo non parva tabella magnam caedem corpore sano. Sed si volumus tractare salutis eorum ex conscientia, oportet nos uti minus naturalis non-products.

Hoc sugar est contraindicated pro causa salutis?

Usus saccharo consummatio, in mediocris. Hoc cotidie rate of sugar uber est 50-60 refers omnibus qui vadit in corpus per dies. Habeas potest seria excessus atque defectus, qui longo pretio aestimare.

Experimentis probavimus in multis morbi causa est sugar . Sunt autem genera hominum quibus non est contraindicated omnino, seu consummatio ejus est stricte limitatur.

Diabetes.
Princeps cholesterol.
Puerperium Morbi organorum cardiovascular ratio.
Dolore magna aliqua.
CHOLELITHIASIS.
PSORIASIS.
Allergy.
Exanimationes incidamus.
Diathesis.

Pro patientibus diabete, nimia sumptionem sugar - mortiferum . Insufficiens hormone insulin ducit ad hyperglycemia ut aegris - firmum altum sanguinem GLYCOSA campester. Hos aegros esse stateram contra minimum est periculosum.

Saepe inediam madet omnimodis dulcedinem hormone leptin corporis facit cessare. Et est reus esset ad concursum utriusque satietate abalienemur. Nullam leptin corporis in - fames in constant inferentis longos cibi redundantia, totum et dolore magna aliqua.

Proprium nutritionem - cum illud quod natura products powered . Naturalis sugars, ieiunium continet carbohydrates, vires addendi, nisi pro exanimationes incidamus, et auget efficientiam. Interdum adipem fibra habet naturalem carbohydrates elementis composita corpus recuperare post morbo providere tutum receptis cum quotidie tenditur. Moderatus consummatio de naturalis sugar - id est animam pro viribus et quotidie industria.

Non eadem sugars

Multo plus quam iustus a album supellectilem sugar quod capulus in vobis. (Quod sucrose).

In physica vel sugar est monosaccharide disaccharide ( "sugars" - also known as 'carbs ").

Monosaccharide - a simplex sugar
Disaccharide - sugar constans ex duabus monosaccharides
Oligosaccharide complectitur II ad X simplex sugars
Constat ex duabus vel pluribus polysaccharide est simplex sugars (CCC ad M e moleculis GLYCOSA amulum)

Omnes denique uno sugar continent carbohydrates. Si autem revertetur ad exemplum saccharo, vel in mensa sugar, expedit quod re constat disaccharide simplex sugars ad GLYCOSA et fructose.

Interim, amulum, puritate alimentorum fibra: Cellulose ad polysaccharides. Et si est, is went: alimentorum fibra - qui est maxime pars hominum est quae bonum - sugar enim et forma.

De tribus super omnia, et nos non potest concoquere amulum, quod est compositum ex GLYCOSA. Youve 'forsit audivit nomen "complexu carbohydrates" seu "patientiam carbs' amulum tantum refers to tam. Tardum dicunt quod corpus hominis in tempore opus conetur frangere sugars (eg glucose nostrum "sanguis sugar").

Hinc plane victus rationem "iaculis libero" significat rejectionem ponit sanum cibis. Scilicet, vita non possit sine usu et sugar carbohydrates. sed solum quod possit corpus tuum pingue acida et synthesize satis de GLYCOSA amino acida.

Hoc satis est sustinendo corpori tuo sugar ut ex eo. Strictum necesse est ut talis cibus est momenti ut actio munera ad cerebri et nervosi. (Ita, non solum propter opera tua, cerebrum GLYCOSA, sed ipse hoc indigeat, ita etiam commercium adjuvat cellulas.)

Et potius: multa sunt uber postulo perfecte sanus sugar (vide infra.). Quis victu «sugar-liberi," quae postulat ut omnium horum products deficere non potest dici posse, quod non est? Et hoc est illud: Saepe error aliquis labatur in extremis, inter modum computandi dicitur, "Non comedetis ex omnibus sugar".

Index dulcia qui non nocivis

Ne quis timore de calumnia non. Omnes products sunt sanus in hac album - utique non nisi eas secum trahant, sive frumentum surrepo dolia. Quod etiam omnes contineri iaculis. Etiam kale.

fruges,

apples
avocado
bananas
BlackBerry
cantaloupe
cerasus
De quadrupedibus
dies
ficorum
grapefruit
uvae pallium suum
melligine
CITREA
cinis;
mango
Aurantium
pirorum

herbas:

artichokes
asparagi,
beta
campana piperis
brassica
sit amet
BRASSICA
apium
Bruxellis pullulat
kale
frumentum
Tiberio Caesari cucumis
eggplant
lactucis
kale
fungos
uirentia
cepe
spiniciae habes

starches:

faba
Totum triticum panem (non est additum sugar)
Cuscus
cremore lenticulae,
oatmeal
pastinacae
fabam,
quinoa
suavis Capsicum annuum
potatoes
cucurbita
cucurbita
laetum siliqua quassante legumen
rapa

snacks:

totum triticum fragor
Exaruit bubulae (vultus et non addidit sugar)
popcorn
Dapibus inducent vectes (Lorem sugar, qui est primus in compositionem ipsius dignitas)
rice liba

drinks:

capulus
victu Tullius
Drinks Vegetabilis (pulveris)
lac
tea
aqua

alter:

Peanut butyrum (non addidit sugar)
nuces
patet yogurt

Et responsum ad quaestionem an est sugar nocivis?

Ut, cum pleraque quae in vita, in damnum positum in modum.

Ut corpus realiter indiget sugars, ut faciam ex eis tantum, si excludat a carbohydrates victu.

Sed placerat et dolore nimia attractio saccharo conducit II (quamvis ex cibi raspolneet etsi non multum consumendum carbohydrates). Sacchari quantum increscit usque provectam glycation fructus et per superiora periculo developing cutem laedat cancer cardiovascular morbis.

Quis est enim periculosum propter hoc addidit, quia est «quasi COCAINUM addictive" (addictive potest non cocaine vel dependentia velut cibum). In realis periculum est per sugar melius est ut ab ea. In tantum I Gram saccharo et calories IV. Et non crescere adipem et calories IV. Nihilominus fieri potest ut sugar praecipitabunt fasciculum non sentire plena. Et propter cibum exigua. deinde paulo. et deinde usque altera. et crustula et vacua arca archa quod ut vos animadverto, sed adhuc hic fame.

Et addidit sugar nimium faciles atque inperce quaeso. Verum singulis quamvis sana vox eius. Nam "cannae" saccharo percepturum quam aliae, quamvis esset naturaliter. At contra infortunatus frumentum surrepo, excelsum fructose (typice circa XLV% LV% GLYCOSA et fructose), leviter peius saccharo (L% fructose, Glucosum L%).

Peculiariter insidiosa iaculis liquida forma. Vos can bibere et bibere et bibere ea, quam multa inclyti, et de V cibum et calories a manducans esurientem manere. Fortasse non est mirabile est, quod non-bibitor potiones est consociata cum current ciuitatem pestilentia esse dolore magna aliqua. Ad date, sodas ac colas constituit 34,4% of Summam amount of sugar Cadent a latere adiecit filii et adultis in Iunctus Civitas et est major in fontem victu per average American.

Magni sunt igitur facienda sunt, non plus fructus sucus est sanus. Quidem possunt esse vel peius. Quid? Quia in fructum sucus sugar - fructose, est quod possunt habere onus in iecoris (iecur potest esse nisi una, ut libet magnum numerum fructose in processus). Current notitia etiam plus lucri ducit indicant fructose quam GLYCOSA consummatio.

Sed hoc non est verum, dicitur enim continetur sugars in fructus et legumina. In facto, non esse patet, quod ad eam diem:

Aliter fructuum succis fructuum omnia finit. Apples, etiamsi sint solid, composito X% of sugar. LXXXV% et aquae propterea facile manducare nimis. Praeterea, recens studio ostendit quod in fructus potest auxilium moderari sanguinem sugar campester.

Est "diabete" bibere, qui non similes repraesentant a comminatione, lac. Dum lac in compositionem includit sugar (lactose est, et galactose disaccharide Glucosum), multo minus quam sua contentus fructus sucus, et lac continet in praeter adipem et dapibus. Quando essent adipes hostes summa censetur corpulentiores prae lacte totum est hodie. Nunc torcular (parte) iustificatur omnis lacte multum auxilio testimonio quodammodo reversus.

Itaque quantum potes edere sugar per diem?

Nos autem quod celebramus, non opus est sentire reus omni tempore manducatis sugar addidit. Sed non potest esse cognita consumptio excedat omnia haec

C calories per diem in mulieribus (de XXV P. * IIII et VI teaspoons)
Et CL virorum calories per diem (IX de teaspoons, aut P. XXXVI)

Quid est hoc? Focus in I de Snickers aut pieces of 7-8 crustula Oreo. Et nota quod non dixit ut vos postulo ut addere vel Snickers Oreo in cotidie victu. Exempla ostendunt numerus simpliciter diei restringere speres. Memento addito sacchari inopinatum locis pluribus occultis, ut ius et secuit.

Dum average of sugar campester declinare potest consummatio in Civitatibus Foederatis Americae (1999-2000 figure erat CD kcal / die ac ibant et decrescebant usque ad CCC kcal / die per 2007-2009), hoc adhuc nimis alta. Et quidem hic medium et Averages iacent. Nonnulli consumet multum minus sugar et aliis. multo magis.

Sed lets 'dicere, non idem numero sicut in omnibus. Hodie nolo te ferre vel statuto dimensiva solliciti quot P. saccharo edas. Ideo hic 'a simplex via ut illud sub potestate consummatio. Est, secundum exemplum de antiquis pyramidis cibum (food Libri pyramidis) quod in MCMXCII introducta MMV et reponuntur in Mypyramid quod eventually rationem mutavit, quod US regimen usus hodie.

Et ex sana sugar pyramis cujus bafis fructibus et vegetabilia, sunt, non satiata, sed etiam providere corpus cum alimentorum fibra, vitamins, mineralibus et phytochemicals (biologically activa suis Revolutionibus componit in plantis, quarum quaedam sunt bonae pro nostra salute), praeter sugar. Etiam includit totum lac potest hic. A moles parva naturalia sugar et in maioribus panem, et additum non ad ipsum; sed sugar est, quae plerumque addidit in in US productio consideretur ut talis.

Quantum fructum sucos mel syrupus acer omnes conveniunt praeter sacchari syrupus frumentum excelsum fructose.

Si quis manducaverit non fiet

Quod suus omnes. Just imaginari in hac astutia. Si autem in propria basi «sugar" pyramidis quia lata porta, id est laxius rapto addidit parva collapse sugar super hoc non faciunt ea. Tantum maxime in casu quo de tua victu mollis bibit accipit sugar, dulcia, tortulas, cereals prandium quod similis sit amet, te potest collapse pyramidis, una cum salute vestra.